働きずらさを解消するナビ

「このまま働き続けていいの？」と感じているあなたに、心療内科から始まった私の転職の話 仕事を続ける中で、「このままで本当にいいのだろうか」と不安になる瞬間は誰にでもあります。私も同じように悩み、心と体のバランスを崩して心療内科に通い始めま...

職場のストレスで心も体もしんどい人へ。今日からできる対処法を紹介します 毎日の仕事の中で、「なんだか最近つらい」「体が重い」「心が疲れている」と感じることはありませんか？私も以前、少しずつ積み重なる職場のストレスに気づかず、気がついたら心...

「もう無理かも…」と感じている人にこそ読んでほしいメンタル不調と退職の話 毎朝起きるたびに「また仕事に行かなきゃ」と憂うつな気持ちになり、会社に向かう途中で胸が苦しくなってしまう。そんな日々が続くと、心も体も少しずつすり減っていきます。私...

適応障害で毎日がつらくて仕事が続けられない…そんな人に読んでほしい 仕事をしている中で、「なんだか最近しんどい」「朝が怖い」「以前のように働けない」と感じることが増えてきたら、それは適応障害のサインかもしれません。私も最初は「少し疲れてい...

うつ病で退職したけど、もう一度働きたいと思っている人に読んでほしい うつ病で仕事を辞めたとき、私の心には「もう働けないのでは」「このまま社会に戻れないのでは」といった不安が渦巻いていました。仕事を辞めるまでの期間もずっと我慢を続けてきたた...