※写真はイメージです。
ピザのCMを見ると、食欲がわくことがありますが、ダイエット中の多くの人は我慢して見ないようにしているでしょう。
しかし、我慢し続けると、ダイエットの目的がわからなくなることがあります。
この記事では、ドミノピザのカロリーに焦点を当て、ダイエット中でも楽しみながらピザを食べる方法について提案します。
ドミノピザは生地によってカロリーが違う？どれが低いの？
ピザの生地には種類があり、その違いによってカロリーも変わります。
例えば、ダイエット中にはウルトラクリスピークラフトの生地が適しているとされています。
この生地は薄くてカリカリとした食感があり、カロリーも比較的低いです。
ドミノピザの人気メニューをウルトラクリスピークラフトの生地にした場合のカロリーを低い順に並べてみると、プレーンピザやシーフードスペシャルトマトソースなどが低カロリーです。
特に、ウルトラクリスピークラフトはカロリーを抑えるために選ぶべき生地と言えます。
また、ピザの生地をカットする方法によってもカロリーが変わります。
ウルトラクリスピークラフトは通常スクエアカットが基本ですが、ラウンドカットに変更することも可能です。
ラウンドカットにすると、1切れあたりのカロリーがさらに低くなります。
ダイエット中でも楽しめるドミノピザの食べ方とは？
ピザを食べる際のポイントとして、ウルトラクリスピークラフトの生地を選び、食べる際にはゆっくりと噛んで消化器官に食べていることを知らせるようにしましょう。
また、サイドメニューには手を付けず、トマトソースベースのピザを選ぶことがおすすめです。
糖質制限を行う場合は、摂取量に気を付け、トータルバランスを考えながらピザを楽しむことが大切です。
最後に、ドミノピザの公式ホームページではカロリー表示やアレルギー表示が明確にされているため、注文前に情報を確認することができます。
これにより、1日の摂取量のトータルバランスを考えながらピザを楽しむことができます。
まとめ
ドミノピザの生地によってカロリーが違うか、どれが低いか、ダイエット中でも楽しめるピザの食べ方を見てきました。
同じピザでもカロリー低めの生地を選んで、ダイエット中でも美味しく楽しみましょう。
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